خواب زیاد با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است!

یک مطالعه جدید به بررسی چگونگی تأثیر طول مدت و زمان خواب زیاد بر خطر زوال عقل می‌پردازد.

بر اساس مطالعه‌ای که اخیراً در مجله انجمن سالمندان آمریکا منتشر شده است، زمانی که افراد به رختخواب می‌روند و میزان خواب آنها ممکن است شانس ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.

در طی یک بررسی حدوداً 3.7 ساله، 97 نفر از 1982 سالمند در چین که در ابتدای مطالعه فاقد دمانس (زوال عقل) بودند، دچار زوال عقل شدند.

خطر زوال عقل در افرادی که بیش از 8 ساعت می‌خوابیدند (در مقایسه با افرادی که 7-8 ساعت می‌خوابیدند) 69 درصد بیشتر و در افرادی که قبل از ساعت 9 شب به رختخواب می‌رفتند دوبرابر بیشتر بود (در مقایسه با افرادی که ساعت 10 شب یا بعد از آن می‌خوابیدند).

***محققان اظهار داشتند: «این یافته‌ها نشان می‌دهد که عملکرد شناختی در افراد مسن‌تری که مدت‌زمان طولانی‌تری در خواب به سر می‌برند باید کنترل شود.»

همچنین بخوانید:

منبع

مترجم: مریم محجوب

از این مطلب چقدر راضی بودید؟

روی ستاره کلیک کنید تا نظرتون ثبت بشه